今大人気なSENSE KICK BOXING FITNESS‼︎ キックボクシングフィットネスの面白さは、ただ体を動かすだけでなく、全身を使ったエクササイズでありながらも、自分の成長が実感できる点にあります。
ミットを打つ感覚や、パンチ・キックが上達する達成感はやみつきになります。集中力も高まり、ストレス発散にも最適です。
美容とダイエットの面では、キックボクシングは有酸素運動と筋トレの両方を兼ね備えているため、短時間で多くのカロリーを消費できます。
体幹を鍛えることで姿勢が良くなり、全身が引き締まり、脂肪を効果的に燃焼させることができます。特に女性に人気があるのは、メリハリのあるボディラインを作れる点です。
また、「大人の部活」として楽しめるのもキックボクシングフィットネスの魅力です。新しい友達を作ったり、仲間と切磋琢磨しながら練習を楽しんだりすることで、モチベーションも上がります。
スポーツを通じて社会的なつながりを持ちつつ、健康的なライフスタイルを手に入れられる点も大きな魅力です。
