大人気だよSENSE KICKBOXING FITNESS！大人の部活で楽しみながらも確り結果に繋げるフィットネスとして大人気です。
当ジムでは、女性は美容とダイエットをテーマに！男性はカッコいいお父さんになるをテーマに実践、ワンランク上のフィットネスであなたの理想とする体作りを実現します。
夏も終わりを迎えつつある中、今動きやすい環境も相まって最近の入会者が多数！秋から始めるトレーニングのメリットを紹介🔻
🍂 秋からトレーニング始めるメリット
① 気候がちょうど良く、続けやすい
夏のように暑すぎず、冬のように寒すぎない秋は、体を動かすのに最適。
汗の量も程よく、疲労がたまりにくいので運動習慣を身につけやすい季節です。
② 食欲の秋＝代謝アップのチャンス
秋は「食欲の秋」と言われるように、自然と食欲が増す季節。トレーニングを取り入れることで、食べても太りにくく、引き締まりやすい体づくりができます。
③ 基礎代謝が上がる準備期
秋から運動を始めると、冬に向けて体がエネルギーを燃やしやすくなります。つまり、冬太りを防ぐ体質づくりにも最適なんです。
④ 年末年始の前に“貯筋”できる
秋から始めることで、年末のイベントシーズン前に体が引き締まり、
忘年会・お正月太りをうまく回避できます。まさに「先取り美容・先取りダイエット」のタイミング！
⑤ 新しいことを始める気持ちに追い風
秋は“実り”の季節。心も落ち着いていて、新しいことを始める意欲が湧きやすい時期。トレーニングを始めることで、メンタルも整い、日常に活力が出るという嬉しい効果もあります。
気になった方は先ずはTELL、そして見学体験に来て下さい。同世代の仲間達が楽しそうに青春していますよ🥊
