KICK OUT -滝汗大洪水クラス- 大盛況！5月からスタートした KICK OUT -滝汗大洪水クラス- が大好評です！
通常のミット打ちやミット蹴りがないため、格闘技未経験の方や女性の方でも参加しやすく、新しい層の会員様が続々と参加されています。
KICK OUTは、音楽に合わせてパンチ・キック・ヒザ・ヒジを繰り出しながら、ダンス感覚で全身を動かしていくフィットネスプログラムです。コンビネーションを何度も反復することで、楽しく汗をかきながら運動効果を高めることができます。
さらに、
✅ 打撃フォームの反復練習
✅ 下半身の土台作り
✅ リズム感の向上
✅ コンビネーションの習得
✅ 脂肪燃焼・ストレス発散
といった効果も期待できます。
初めての方には特におすすめのクラスです！
当ジムの通常クラスでは、ミット打ちによる有酸素運動と、軽い自重トレーニングによる無酸素運動を組み合わせた「ワンランク上のフィットネス」を提供しています。
そしてKICK OUTは週に1回の特別クラス。
フォームの反復やフォームチェックの場として活用することで、キックボクシングの上達スピードも大きく変わります。
「楽しく動きたい！」
「たくさん汗をかきたい！」
「運動不足を解消したい！」
「キックボクシングをもっと上達したい！」
そんな方はぜひご参加ください！
