.夏に向けて、続々とビギナーの方が入会されています！入会当初は「ついていけるかな？」と不安そうだったビギナーの皆さんも、日々のトレーニングを重ねることで、どんどん動きが良くなり、着実に上達しています！
当ジムでは、有酸素運動×無酸素運動のダブル効果で効率よく脂肪を燃やし、さらに自重トレーニングで身体を引き締めていくスタイルを取り入れています。
そして、ビギナーの方に向けて毎週木曜日はビギナー専用クラスをご用意しています！少人数制で、一人ひとりの動きを確認しながら丁寧にレッスンを行うので、初心者の方でも安心してステップアップしていただけます👍
さらに、ビギナーの方には土曜日の「ダイエットフィットネスクラス」もおすすめ！音楽に合わせてパンチ、キック、肘・膝などを駆使しながら全身を動かす、脂肪燃焼＆フィットネス系のクラスです。
「一週間で一番しんどい！」という声も多く、スタッフの間でも“滝汗大洪水クラス”と呼ばれるほど、とにかく汗をかきます！
ビギナーの方は、まずは木曜日と土曜日のクラスからスタートしてみるのがおすすめです。無理に最初から頑張りすぎず、慣れてきたら他のクラスを一つずつ追加していく。これが、無理なく・楽しく・長く続けるコツだと思います
運動不足を解消したい方、ダイエットしたい方、身体を引き締めたい方はもちろん、「最近なんだかモヤモヤする……」「気分をスッキリさせたい！」そんな方にもトレーニングはおすすめです。
思いっきり身体を動かして、汗をかいて、心も身体もリフレッシュ！トレーニングが終わる頃には、きっとモヤモヤもスッキリ吹き飛んでいますよ。まずはTELL一歩踏み出して一緒に楽しく身体を動かし
