大人気だよSENSE KICKBOXING FITNESS！ダイエットで変わるのは「体重」だけじゃない。本当に変わるのは「あなた自身」。体の中も心も、日常までも、良い方向にどんどん変わっていきます✨
💡ダイエットで変わる“見えないけど大事なところ”一覧🔻
① 自信がつく
→「できた！」という達成感が自信になって、笑顔も増えます→人前に出るのがイヤじゃなくなる、写真が苦じゃなくなる
② 肌がキレイになる
→食生活改善＆代謝アップで、ニキビやくすみが減ってツヤ肌に✨
③ 睡眠の質が上がる
→脂肪が減って体が軽くなり、睡眠の質が向上→ぐっすり眠れるから、朝もすっきり！
④ 気持ちが前向きに
→運動で「幸せホルモン（セロトニン）」が分泌されるから、自然とポジティブに→ストレスにも強くなる！
⑤ 姿勢や歩き方が変わる
→筋肉がついて姿勢が良くなる！背筋が伸びてスタイルアップ→第一印象がガラッと良くなる
⑥ 冷え・むくみが改善
→血流が良くなると、女性に多い冷え性やむくみも軽減→生理痛が軽くなる人も！
⑦ ファッションが楽しくなる
→着たかった服が似合うように！
→「隠す服」じゃなく「見せたい服」が選べる喜び♡
⑧ 健康診断の数値が改善
→血圧、コレステロール、血糖値なども安定して将来の病気リスクも減る
