今大人気のキックボクシングフィットネスが此花区四貫島に！最寄駅は阪神千鳥橋駅から徒歩3分の場所。「ちょっと怖そう…」「運動経験がないと無理そう…」そんなイメージを持っている方にこそ知ってほしい、キックボクシングフィットネスは初心者向けの運動です
🔰 初心者でも安心な理由
① 殴り合いはしません
キックボクシング“フィットネス”なので、試合や対人練習はなし。サンドバッグやミットを使い、有酸素運動で自分のペースで動くだけです。
② 難しい技やルールは不要
最初は「パンチ・キックの基本動作」から始めます、インストラクターが一つひとつ丁寧に教えてくれるので、運動が久しぶりでも楽しいので大丈夫。
③ 体力に合わせて調整できる
無理にハードな動きはしません。強度は自分次第なので、「楽しい」「気持ちいい」と感じる範囲で続けられます。先ずは考えすぎないで、入会者の8割は全くの初心者ですし
当ジムの男女比率は6.4で女性の方が多いので、女性でも出来るので安心して続けられますよ。年末年始は体を動かさない日が続くので、こんな時こそトレーニングで汗かいて健康的に身体を動かしましょう。
